【秋季养生茶 乌龙茶的功效与作用 儿童秋季进补五款食物推荐】 儿童秋季进补五款食物推荐
秋季进补食物一：泥鳅芋头汤
将芋头去皮洗净， 人植物油炸好并浸泡的肉皮放入沙锅中， 加盐少许， 水煎煮至八成熟后放人泥鳅， 再加适量盐 。 汤色变白时， 投入青蒜苗再稍煮片刻， 调味即可吃了 。 此菜色、香、味俱佳， 令人胃口顿开， 对儿童有健胃补脾、添精益髓等独特功效 。
秋季进补食物二：猪血豆腐青菜汤
把猪血豆腐切成小块， 青菜洗净切碎 。 待水开后先加入少量的虾皮、盐， 再加入豆腐、青菜、猪血 。 煮5分钟后加调料即可 。 猪血补铁， 虾皮含有大量的钙、磷， 是儿童的补钙食品 。
秋季养生茶 乌龙茶的功效与作用
秋季气候干燥， 令人口舌干渴、嘴唇干裂， 中医称之为“秋燥”， 这时宜饮用青茶 。 乌龙茶， 又称青茶， 属半发酵茶， 介于绿、红茶之间 。 乌龙茶色泽青褐， 冲泡后可看到叶片中间呈青色， 叶缘呈红色， 素有“青叶镶边”的美称;它既有绿茶的清香和天然花香， 又有红茶醇厚的滋味， 不寒不热， 温热适中 。
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秋季养生茶 乌龙茶的功效与作用?
据现代医学研究发现， 1克乌龙茶中， 平均含有0.5毫克的维生素c， 能有效预防坏血病， 促进伤口愈合;乌龙茶也可强化心脏、增进身体健康， 并能振奋精神、促进胃液分泌与增进食欲， 去除饭后的油腻感、促进肠胃蠕动、帮助消化， 还有祛痰、解酒的功效 。 有研究指出， 乌龙茶对抑制癌细胞， 尤其是血癌， 有缓和的作用 。
在干燥的秋季经常饮用乌龙茶还能增进皮肤弹性， 起到止咳润肺的功效 。 可以说， 乌龙茶是秋季最为适宜的茶 。
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