关于孕妇饮食，有宜有忌 。有些食物吃了对孕妇和胎儿都会有影响 。下面就来说说山竹 。那么孕期能吃山竹吗？有什么好处？一起来看看吧 。
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孕妇能吃山竹吗
正常体质的孕妇能吃山竹 。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的 ， 孕妇可以通过吃山竹来滋养身体 。
孕妇吃山竹好吗
山竹含有丰厚的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软 ， 吃在嘴里甜中略酸，能够为孕妇补充很多孕妇需要的营养 。
山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，是最能与果中之王榴莲相调和的水果 。吃了大补的榴莲之后，吃几个山竹可以清热，既补益身体，又不会上火 。
【孕期能吃山竹吗】 山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素 。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效 。对平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇 ， 常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤 。
孕妇吃山竹注意事项
1、山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不要吃 。
2、山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妇要少吃
3、山竹性寒凉，因此体质虚寒的孕妇要少吃
4、山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘，便秘的孕妇要注意 。
5、山竹不能喝和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃 ， 如果孕妇担心山竹的寒凉对身体有伤，可以煮着吃或是做菜，水果也可以入菜的 。
6、孕妇能吃山竹，但是必定要注意数量和方法 ， 每日食用山竹不超过3个为宜 。
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